効果があったダイエット方法

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今まで行ったダイエットの中で効果があったのは、スムージーを使ったものでした。

自分でスムージーを作り、野菜とフルーツの割合を変えることで飲みやすくしたり、

 

身体によい成分の情報が入るとそれを取り入れたりと楽しんですることができました。

 

 

朝食をスムージーに置き換え、たまに夕食時にも取り入れることでカロリーを抑えようと考えたのです。

 

 

身体にも変化があり、ぽっこりしていたお腹が少しずつへこんでいきました。

そして何より便秘解消に一役買ってくれたことがうれしかったです。

 

効果が見えてきてダイエットにも張り合いが出てきたのですが、毎日のスムージー作りが次第に面倒になっていき、もっと簡単にしたいと思いました。

 

すると自分で作るよりはるかに多い栄養素が入っており、それに乳酸菌や肌に良いコラーゲンやプラセンタまでたったスティック1本に入っている商品を見つけました。

 

そしてお腹の中で膨れる成分が入っているので、ダイエットには向いた商品です。

私は迷わずその商品を試してみようと思いました。

その商品は食前に飲むと効果的だと書いてありましたが、私は違う方法を取り入れていました。

それは、小腹がすいたときや喉が渇いたときに飲むようにしていました。

 

こうしてダイエットに成功することができました。