ウエストサイズに悩んでいる方は、便秘を改善すると細くなります。

お腹周りがへこんできます。

便秘を改善するのにすぐにできることは、食事を変えることです。

肌老化を防ぐために大切なことが活性酸素対策です。

呼吸をしてエネルギーを作ったり、ストレス、大気汚染、食品添加物、紫外線などで活性酸素が毎日体内で発生しています。

活性酸素は不安定な物質で、体をさびつかせて老化を進行させます。