フライパンを変えたら、ダイエットの効果が出てきました

ふだん使っているフライパンが古くなり、焦げ付きも多くなってきたので、ひと月ほど前に買い換えました。

 

そして、少ない油でも調理できるものにしました。

毎朝、目玉焼きなどを食べているのですが、使用する油の量が、確実に少なくなりました。

 

frypan

 

効果があったダイエット方法

sumu-zi-

今まで行ったダイエットの中で効果があったのは、スムージーを使ったものでした。

自分でスムージーを作り、野菜とフルーツの割合を変えることで飲みやすくしたり、

 

身体によい成分の情報が入るとそれを取り入れたりと楽しんですることができました。