美容によい成分としてよく知られているのがビタミンCです。
ビタミンCには抗酸化作用があり、
- 紫外線から肌を守ってシミやそばかすを予防
- メラニンを還元してシミを薄く
- 皮脂分泌を抑制してニキビを改善
- 抗酸化作用によってニキビ跡を予防などの働きがあります。
美容によい成分としてよく知られているのがビタミンCです。
ビタミンCには抗酸化作用があり、
現代ではとてもストレスが多いですし、それによって体調を崩してしまったり、
あるいはアレルギー症状が悪化してしまったり、さらには肌荒れなども起こしてしまう場合がよくあります。
こういった場合にも非常に効果が高いのが、漢方薬などにも使われているナツメなのです。
若さを保つためには、飲み物にこだわるということが大切です。
コーヒーなどに含まれているカフェインは、飲みすぎると体にもよくないし、肌を乾燥させてしまうこともあります。
一番良い飲み物は、普通の水です。
肌老化を防ぐために大切なことが活性酸素対策です。
呼吸をしてエネルギーを作ったり、ストレス、大気汚染、食品添加物、紫外線などで活性酸素が毎日体内で発生しています。
活性酸素は不安定な物質で、体をさびつかせて老化を進行させます。